女性のためのスポーツ指導３ | 山形県男女共同参画センターチェリア

一人ひとりが持てる力を発揮し、みんなが思いやり、支え合う山形県の実現をめざして

ビデオ・DVD資料情報

書名女性のためのスポーツ指導３　からだつくりの基礎知識

内容
成長期、成人期のそれぞれの体力と目的に応じた、基礎的なトレーニングを具体例をあげて紹介します。また、競技種目別に体力を比較・評価し、競技力向上のためのトレーニングについても紹介します。