図書資料情報 分類こころ癒し 著書名うつ・不安に効く７つのステップ 出版社大和書房 著者大野 裕 内容小さなイライラ、トラブルに負けない！ちょっと落ち込んだ、不安だ、悲しい・・・そんなとき読んでください。プチうつな気分を整理する方法をご紹介します！ こころ癒し
