女性のストレス革命 | 山形県男女共同参画センターチェリア

一人ひとりが持てる力を発揮し、みんなが思いやり、支え合う山形県の実現をめざして

図書資料情報

著書名女性のストレス革命

出版社竹書房

著者鴨下一郎∥著

内容
自分で自分の心や環境をチェックして、自分で生活や意識を改善する本です。チェックリストでセルフチェック→診断→アドバイスという構成で、ストレスから解放されたい人に効きます。〈ソフトカバー〉